上火耳朵嗡嗡注意調整飲食、改善作息、規律用藥，緩解症狀，患者需要多關注自身情況，病情嚴重時需要及時到醫院治療。
1、調整飲食：上火耳朵嗡嗡需要注意飲食清淡，盡量避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃水果蔬菜，補充維生素，促進康複。
2、改善作息：如果患者經常熬夜，會加重肝髒的負擔，導致新陳代謝緩慢，加重上火的症狀，所以要保持規律的作息，保證充足的睡眠。
3、規律用藥：如果患者的病情沒有得到及時的控製，需要及時到醫院在醫生的指導下使用去火的藥物治療，比如龍膽瀉肝丸、牛黃解毒片、一清顆粒等。
除了以上常規的治療外，患者還可以適當進行鍛煉，促進恢複。
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