頭皮經常發麻可以自我按摩風池穴、太陽穴、合穀穴等。建議合理飲食，作息規律，避免吃辛辣刺激等食物。
1、風池穴：由於睡眠質量下降所引起的頭部不適，通過按摩此穴位能夠改善眩暈、頭皮發麻等表現。
2、太陽穴：長期的精神緊張所引起的頭皮發麻。可使用雙手拇指分別按摩頭部兩側的太陽穴，通過按摩能夠緩解焦慮及煩躁的情緒，同時減輕頭部發麻、身體疲勞等表現。
3、合穀穴：如果是由於精神壓力大，睡眠不足所引起的頭部不適。通常使用大拇指卡到虎口部位取穴，再進行適當按摩可在一定程度上改善麻木不適感。
除此之外，也可以對內關穴等穴位進行按摩，但要控製好按摩時的力度，避免用力過大。
我的小幸福問#我最近不知道是怎麼回事，總是會覺得左邊的頭皮一直都在發麻，很難受，每天睡醒的時候最明顯，這是怎麼一回事啊？大眾養生網小編解答：左邊頭皮發麻這有可能
引起頭皮發麻的原因很多，尤其是長期精神壓力大的患者，發病率比較高，長期的精神緊張，會導致一些頭部皮膚出現供血不足，引起神經性麻木的表現，這與平時的生活壓力大，休
後腦勺頭皮發麻這個是和血液不循環有很大的關係，一般情況下是因為血液沒有正常的循環，導致局部缺氧所致的，後腦勺頭皮發麻可能是因為頸椎病，腦供血不足或者是皮膚病所致
很多人都有頭皮發麻的情況，究其原因一般都是那些衛生不好的人會出現，或者是神經係統有問題的人也會出現，有些人吃了辣後頭皮會發麻，當然精神緊張的情況下也會出現頭皮發
頭皮發麻一般是由於人體的心理作用以及神經反射所形成的反射性變化，這個時候如果不伴有其他症狀，就不用多加注意了。還有可能是因為自己大腦的皮層出現了供血不足的問題，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
