腳後跟開裂是很正常的,這是因為天氣幹燥,營養不良導致的,也有可能是因為營養不良導致的,在日常生活中每個人都應該養成良好的習慣,尤其是要注意保養。
一是皮膚本來是幹燥的,加上季節的變化(如秋冬季節),由於皮膚缺少水分造成的。
二是可能是因為體內缺乏維生素造成的。無論是哪種原因引起的腳後跟幹裂,都應內外兼治,才能治標又治本。
三是皮膚易幹裂的主要原因是皮膚表皮再生能力下降,皮膚表麵可活動汗腺數量減少,皮脂腺分泌減少,皮膚水分流失,皮膚水分流失,常出現角質層增厚現象。
腳泡完後不能擦幹腳,直接塗抹凡士林、蛇油膏等油脂,這樣可以保護角質層,減輕疼痛。
可在腳上套上一個塑料袋或保鮮膜,再穿上襪子睡上一夜。第二早晨起來,脫下襪子,用保鮮膜或塑料袋把腳洗幹淨,再塗上一層油脂,很快就會好的。腳跟出現龜裂,有幾點要注意:不要剪掉,不要撕開的皮,以免形成傷口。
不要穿過高或過緊的鞋,少走路
避免摩擦腳跟,使腳跟變厚;還有,用水泡腳後跟的時間不宜過長,最好不要超過30分鍾。
服用複合維生素 B和維生素C比較合適
建議服用維生素 B和維生素C,然後外用俞裂霜塗抹,期間要多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,比如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等。
