1、白醋泡腳:白醋泡腳的好處很多,如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。用法很簡單:洗腳盆(最好是木盆)倒入熱水40度左右,然後倒入白醋,熱水和白醋比例大約是10:1。你可以坐在椅子後的沙發上泡20到30分鍾左右。記住每天的堅持。隨著時間的推移,皮膚會變得光滑,睡眠質量也會提高。
2、可以塗一些軟膏或者潤膚油。可以用白醋洗腳,也可以用治療真菌類的藥膏或者潤膚油。治療腳底脫皮幹裂有一定的效果。
3、多吃水果,改善飲食。腳底板脫皮也有可能是由於身體內缺乏維生素導致的,平時要注意飲食習慣,多吃水果蔬菜。要吃維他命片,保證身體有足夠的營養。
4、這件事不多說了,大家都知道。穿上氣襪和鞋子,勤洗襪子,勤洗腳。
5、每日穿襪子,甚至穿上睡衣,可減少水分散失,讓角質彈性增加,也可加強護理品或藥品的吸收。
6、選用含有尿素或水楊酸、果酸的保養乳液,尿素能保濕,水楊酸、果酸能軟化去除老角質,兩者並用可使角質層厚度減小,增加水分。
7、保持足部溫暖,改善局部血液循環,能讓充足的營養與氧氣到達末梢,改善皮膚的炎症狀態。
泡腳是一種非常有效且舒適的方式,即使沒有腳跟掉皮開裂的情況,也可以經常泡腳,這樣對身體非常好,可以有效的讓我們血液流暢,讓我們感覺更舒暢。腳跟上的皮開裂需要我們去嗬護我們的雙腳,這樣就不會再出現掉皮開裂的情況了。
