在日常的生活當中，很多的人出現的坐骨神經痛，那真的是又難受又痛苦，現在人們隨著工作的競爭力越來越大，不得不長時間地坐在辦公室裏麵加點加班，自己的職位不斷地增高了，可是身體出現很多的症狀和毛病，坐骨神經痛怎麼緩解疼痛如何來緩解出現的疼痛麻木發脹呢!
病因明確時，應首先祛除病因，針對病因進行治療。對非腫瘤性或特殊炎症等，應臥床休息，最好睡硬板床4～6周。也可配合腰椎牽引、理療。疼痛較劇時，可用布洛芬等;急性期可用強的鬆，或進行封閉治療。如有椎間盤突出，保守治療效果不佳時，可考慮手術摘除。
坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及其分布區內的疼痛，自臀部沿大腿後側、小腿外側向遠端放射，可由多種疾病商引起.本病分為原發與繼發兩種，以繼發多見。繼發性坐骨神經痛主要是由於其鄰近結構的病變所引起，特別是腰椎間盤脫出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎結核等，引起根性坐骨神經痛。
坐骨神經幹鄰近的病變，如子宮附件炎、腫瘤、臀部肌肉注射部位不當等，引起幹性坐骨神經痛。繼法性坐骨神經痛要查明其原因，最常見的為腰椎骨質增生和腰椎間盤突出，對於繼法性坐骨神經疼一般采取牽引、手術的方法，可以采用微創技術即：臭氧注射術、膠原酶溶解術、鈥激光髓核毀損術、髓核摘除術、射頻消融術。另外可以適當用一些中藥進行治療。
想要緩解坐骨神經痛，我們要確定一點原因，那麼就是什麼原因而引起的坐骨神經痛，平日裏建議大家最好選擇硬板床來睡覺長時間的睡太軟的床也有可能讓神經血液不循環，包括坐骨神經痛，怎麼緩解疼痛呢，我們可以爬山多運動，來進行適當的調理。
