1、咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
少商是手太陰肺經的最後一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由於穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。
除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。
2、咳嗽痰白
很典型的風寒咳嗽，一般發生在冬天，特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵禦寒氣的能力。
低頭時，摸到頸後最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這裏是人體所有陽經彙聚之處，陽氣聚集。用手掌搓熱頸後的大椎穴，以皮膚發熱發紅這度，幫助振奮陽氣，抗禦外邪。
如果能洗上熱水澡，那麼就用熱水多衝衝這個部位吧，哪怕隻用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵禦寒氣的侵襲。
現在的空氣質量不是很好，所以平時要多加注意對肺部的保養工做，想要強健肺髒的最佳方法是適當的體育鍛煉，但是在鍛煉的時候最好能夠找到最適合自己的方式，這樣也能避免因為高強度的鍛煉對身體造成的傷害，如果天氣不好的話建議出門可以帶口罩。
