牙石就是我們附著在牙齒上的一層汙垢,也就是我們平時刷牙不幹淨,天長日久之後形成的一種牙鏽,和平時刷牙的時候不幹淨有關係,時間長了之後會容易形成牙結石,這樣對牙齒特別不好,容易出現牙齒疾病,所以在有了牙石的情況下,要進行清除,下麵就是自己去牙石的方法。
清除牙石的方法:
1、白礬刷牙法:將白礬研成粉末,用牙刷蘸一些刷牙,可去除黃色牙垢。
2、食醋法:在口腔含大量的醋汁漱口,2~3分鍾後吐出,再用牙刷刷牙,最後用溫水漱口。或者在刷牙的時候,滴在牙膏上的醋,堅持一段時間就可以清除牙垢了。
3、烏賊骨刷牙法:將烏賊骨研成細末,摻入牙膏內刷牙,可去除黑牙垢。這是簡單的清除牙垢的方法,隻要能保證牙齒不沾上牙垢,也不可能形成牙石。
預防方法:
1、要注意飲食結構的調整,少吃軟硬的食物,特別是兒童,要少吃含糖量高的食物,適當多吃一些纖維性食物,以增加牙齒的自潔作用,減少牙菌斑的形成。
2、平時要養成良好的習慣,防止牙結石的形成,這就需要我們認真刷牙,清除牙麵上的牙菌斑。
因此,在牙齒上有牙石之後,我們要注意正確的刷牙方法,把牙齒刷幹淨,並且每半年要到醫院檢查一次牙齒,如果發現有牙石的情況,就要及時清除,防止出現牙病。
