如何減輕睡覺打呼嚕

打鼾的綜合治療

對打鼾患者的治療要根據不同原因進行治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。本文分四個方麵介紹目前治療打鼾的主要方法。首先可以說是一般性處理。減肥:肥胖是引起咽部狹窄的原因之一。減肥可以減少呼吸道阻塞的程度。戒酒:煙會刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄,酒精可使肌肉肉鬆弛,舌根後墜,加重阻塞。另外,睡前不服安眠藥、側臥睡等都對打鼾有一定的好處。

手術治療打鼾

應根據阻塞麵選擇不同的手術方式,如鼻阻塞患者應行鼻部手術,使鼻道通暢。咽狹窄的病人可行齶咽成形術,手術主要是切除部分懸雍垂及扁桃體,增加咽部間隙,以治療打鼾,是目前最常用的治療打鼾和睡眠呼吸暫停的方法。其成敗取決於手術患者的選擇。如果小頜患者的舌後墜比較容易發生,可以做正頜等手術。