玉石枕頭的功效能夠起到調經活絡促循環的功效和作用，而且還可以修複頸椎受損，起到深度睡眠的功效和作用。
1、調經活絡促循環的功效。一般玉石枕頭上有很多的玉片與頭部接觸以後可以刺激頭部的神經，起到按摩的效果，可以起到疏通經絡的作用，可以促進局部的血液循環，使用以後可以緩解頭暈頭痛的症狀，而且對於失眠以及健忘的症狀也能夠起到緩解的效果。
2、修複頸椎受損。玉石枕頭主要是通過按摩的原理來刺激局部的血液循環，可以使局部的壓迫神經得到釋放，從而來緩解頸椎病，而且效果比較好，但是需要長時間的堅持。
3、深度睡眠。玉石枕頭屬於一種比較常見的醫療保健品而且能夠起到低溫的物理特征，使用以後可以促進睡眠，對於緩解神經衰弱有很好的緩解效果，而且能夠促進快速的睡眠時的。
在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，避免長時間的熬夜，在睡前可以適當的喝一些純牛奶或者是用溫水泡腳，能夠促進睡眠，要避免喝濃茶或者是濃咖啡，以免導致大腦的神經處於興奮的狀態。
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