很多人為了減肥會借助外力，比如購買瘦身腰帶，這種腰帶是通過電的作用束緊人的腹部和腰部，促使肢體被迫運動，從而燃燒脂肪達到減肥的目的，其實瘦身腰帶使用對人體是有一定危害的，而且對於減肥並不能起到太大的作用，有能力運動減肥的人最好避免購買這種東西，下麵來看看收拾要帶的危害。
從減肥腰帶產品本身來說，它利用電機的振動，促進人體肢體的隱形運動，對人體不會有特別大的副作用。隻是這種被動運動，沒什麼太大減肥瘦身效果。而它的副作用大多發生在使用時間過長或經常使用導致的。
減肥腰帶使用時間並非越長效果越好，時間長了對身體反而不好，產生反效果。一般來說，減肥腰帶每天使用15分鍾左右足以，而一周用一兩次為宜。
1、長期使用減肥腰帶易致腸道紊亂、震壞髒胃
減肥腰帶插上電，利用振動加紅外線來瘦身。可是，這屬於一種被動運動。被動運動是指全靠外力來幫助完成的運動，通常要借助機器或他人來完成，運動者自己並不用力。這種被動得在腹部進行強烈的振動，久了會導致腸道功能紊亂。而這種腸道紊亂，很容易導致便秘、內分泌失調等現象出現。
同時，強烈的震動對內髒也有一定影響，估計一不小心還震壞內髒那就糟了。還有，如果胃不是特別好的人，震動很可能會引起胃病。
2、長期使用減肥腰帶易使腹部出現皮膚紅腫等問題
長期把減肥腰帶緊緊得綁在身上，腰腹部皮膚無法呼吸，自然很容易出現紅腫瘙癢等皮膚問題。尤其是當減肥腰帶不幹淨時更容易出現皮膚問題，所以，家用減肥腰帶要注意合理清潔，以及第一次使用買來的腰帶時先清潔一下為好。
比如可用美容院或濕布等清潔幹淨使用過的減肥腰帶，確保衛生及耐用。
