家常小炒——什錦蕎麥麵的做法

作者:養生專家  時間:2013-03-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

蕎麥麵是東京最具代表性的食物之一,因其豐富的營養和特殊的健康成分頗受推崇,被譽為健康主食品;蕎麥麵之所以這麼受歡迎,除了豐富的營養、健康的成分外,它的美味是不容置疑的;下麵就推薦一道簡單的美味給大家——什錦蕎麥麵。

什錦蕎麥麵

主料:蕎麥麵、幹香菇、青菜、胡蘿卜洋蔥

配料:鹽、雞粉、生抽、食用油

做法:

1、幹香菇泡發,洗淨去蒂切片;

2、青菜洗淨切段;

3、胡蘿卜洗淨,去皮切絲;

4、洋蔥洗淨切丁;

5、做一鍋水,水開後煮麵條,麵條煮至八成熟撈出,放入涼水中冷卻,然後撈出控幹水份,加入少許食用油拌均勻,使其互不粘連,放一旁備用;

6、炒鍋加油燒熱,下洋蔥丁煸炒出香味,放入胡蘿卜和香菇繼續煸炒,然後放入青菜,加適量鹽、雞粉、生抽調味,最後放入麵條,翻拌均勻即可出鍋。

什錦蕎麥麵是一種家常小炒做法,受很多人喜愛,相信您也不會例外,趕緊行動吧,美味正等著你呢!

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