經常吃鹵雞蛋有營養嗎？

我不喜歡吃白水煮蛋，所以基本上每天早上的雞蛋都是吃的鹵雞蛋，感覺這樣的話會比較吃的下去，但是鹵雞蛋有營養嗎？

鹵雞蛋由於需要比較長的時間進行烹飪，所以裏麵的營養價值其實消耗的非常的厲害，平時吃的話建議還是白水煮蛋會比較好一些，這樣的話營養價值保留的比較全麵，但是每個人每天吃一個雞蛋就夠了，如果吃的過多的話裏麵的蛋白質並不是可以被我們人體所吸收的，而且鹵雞蛋中夾雜的有其他的鹵味，這樣的雞蛋經常吃的話對人體其實非常不利的，建議早餐一個水煮蛋。