油潑幹豆腐的做法,你學會了嗎?

作者:zhang3  時間:2017-08-25 00:01:22  來源: 大眾養生網

幹豆腐是起源於東北的特產,但現在已經流行到全國各地了,平時的飲食生活中經常可以吃到,幹豆腐不僅非常好吃,營養也很豐富,吃幹豆腐可以改善身體的脂肪結構,能夠預防骨質疏鬆,甚至可以提高記憶力等等。

油潑幹豆腐的做法,你學會了嗎?

一、油潑幹豆腐的做法

1.幹豆腐,大蔥切絲

2.開水焯兩分鍾幹豆腐,放入盤中,鋪上蔥絲,幹辣椒

3.配料:料酒,醋,糖,海鮮醬油,鹽,雞精若幹,倒入盤中

4.鍋中燒油,七成熱後放入八角,榨開油,倒入盤中

5.攪拌一下,成功!!!味道不錯

油潑幹豆腐的做法,你學會了嗎?

二、油淋幹豆腐的做法步驟

1、先把幹豆腐切成5厘米長的絲,放入開水中打抄去除豆腥撈出待用。

2、將蔥絲、薑絲、蒜瓣花椒粉,辣椒段炒香,再另用勺放入雞汁、精鹽、料酒、味精、花椒水、白糖、開水調汁燒沸後倒入調好的勾汁,用小火烤煮。

3、把燒沸的勾汁淋到幹豆腐上即成。

小竅門

色澤紅亮,味鹹微甜,涼吃、熱吃均可

使用的廚具:電磁爐、燜燒鍋、不粘鍋、平底鍋、炒鍋

油潑幹豆腐的做法,你學會了嗎?

三、油潑幹豆腐絲的做法步驟

1、食材備齊。

2、鍋加水燒開,下入幹豆腐焯燙1-2分鍾,撈出晾涼。

3、切成細絲,放在盤內。

4、小蔥切小段,幹辣椒去籽切段。

5、將蒸魚豉油澆在盤內,放上辣椒段,蔥段。

6、鍋加油燒熱至冒煙。

7、澆在蔥段和辣椒段上,吃時拌勻即可。

四、油潑豆腐

材料

豆腐1盒

木耳2大朵

幹辣椒4-6隻

蔥白2棵

薑幾片

調料:

鹽適量

花椒粉適量

花椒適量

胡椒粉適量

料酒適量

白糖適量

雞精適量

沙拉油適量

做法

1、將豆腐切成方型塊,放在鹽水裏泡10-20分鍾;

2、水發木耳,洗淨,摘成小朵;

3、鍋燒開水,放鹽1/2大匙、油1大匙,倒入木耳焯水;

4、撈起木耳後再讓水燒開,輕輕倒入豆腐塊,讓水燒約10分鍾;

5、撈起放在裝了木耳的盆上;

6、將辣椒剪成段,蔥留白那部分,切成段,花椒稍泡一泡,撈起;

7、在裝有木耳和豆腐的裏,加鹽1小匙、料酒1小匙、雞精1小匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/4小匙,輕輕攪拌均勻,碼好在出品的碟子上;

8、起鍋,放油小半碗,再放辣椒辣椒1把慢火炒出味和顏色,再開大火將炒香;

9、倒入蔥段、薑片幾片,爆香將油燒到七成熱,再放花椒麵1小匙,炒片刻;

10、準備一碗裝油,網篩放在碗上濾油,將濾過的油均勻地澆在豆腐和木耳上麵。

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