平時生活中經常可以吃到白蘿卜，這是一種普通的蔬菜，值得一提的是，白蘿卜具有廣泛的藥用作用，比如很多人飲食習慣不好，加上平時很少運動的原因，就會出現消化不良的情況，食物會在腸道內積滯，這對腸胃健康非常不好，吃白蘿卜就有很好的療效，另外可以用白蘿卜煮水來喝，這樣喝具有止咳的作用。
白蘿卜煮水止咳的做法：
白蘿卜煮水可以止咳化痰
蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉幹咽痛、反複咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉、化痰順氣，有效預防感冒。一連數日受到咳嗽困擾，晚上難以入睡的寶寶，家長可以買幾根白蘿卜，然後每晚將半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜煮水熟後用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷後喝下。連續喝幾天晚上，咳嗽就能減少，堅持喝，咳嗽可痊愈。冬天，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀，喝一些這種蘿卜汁對肺有很好的滋養作用。
白蘿卜煮水止咳的做法
1、選白蘿卜一個，去掉莖葉，洗幹淨。選擇純白的蘿卜，不要那些青蘿卜。
2、將蘿卜切成片，或者切成塊都行，隻要記住不要去皮就可以了。
3、用鐵鍋，放入冷水，將冷水燒沸後，放入切好的蘿卜。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最後煮至一碗。最後隻用喝一碗就可以了。）
4、用沸水煮15分種以上，煮的時候可以什麼都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以後，等水稍涼後，盛起來，連湯帶水一起吃掉，主要是喝煮出來的水。蘿卜能吃掉最好，不喜歡的話，隻喝水不吃蘿卜也沒什麼影響。每天睡前喝一次，一般喝兩三天就會明顯緩解。蘿卜片此時也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可給孩子慢慢地嚼，一點點地吃下去。兩歲以內的寶寶可以隻喝這個蘿卜水。
白蘿卜水治療什麼樣的咳嗽
大家要記住，白蘿卜調理的，是熱證的咳嗽，也就是說，是孩子的體內有熱，有兩種情況可以用：
1、咽喉腫痛，舌質紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時白蘿卜水為輔助調理。
2、幹咳無痰的，口幹口渴，咳嗽頻頻的，此時單獨用白蘿卜水即可，為主要調理方式。
而那種剛剛感受風寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對於燥熱咳嗽，或者感冒熱症，則可以使用白蘿卜湯來輔助調理。
