即食燕窩的功效與作用是補充體內所需要的營養，其次還具有安胎保胎的作用，當然也不排除具有美容養顏的功效。
1、補充體內所需要的營養：燕窩最主要的功效是補充營養，因為燕窩裏麵含有優質蛋白質、多種氨基酸胺成分、碳水化合物等多種營養成分，還含有多種微量元素，比如鐵，鈉，鉀等成分，如果身體比較虛弱，通過喝燕窩能夠補充體內所需要的營養，並且還具有提高身體的免疫力。
2、安胎保胎：一般在備孕期妊娠期間或者是哺乳期間吃燕窩對胎兒的生長發育是比較好的，因為燕窩的營養價值是比較高的，在懷孕期間體內所需要的營養是比較多的，而燕窩裏麵含有大量的唾液酸，具有促進胎兒的大腦發育。
3、美容養顏：燕窩不僅含有優質蛋白質和多種營養成分，並且還含有豐富的膠原蛋白肽、生物活性氨基酸等營養成分，通常具有修複受損細胞組織的效果，如果長時間吃燕窩，還能夠補充皮膚所需要的營養，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚內的毒素以及垃圾排出，從而能夠使皮膚變得越來越好，起到美容養顏的效果。
夜染、繁華處問#因為很早就聽說吃燕窩可以美容，而且我感覺燕盞會比較貴，所以打算買那種即食的燕窩來吃，即食燕窩好嗎？大眾養生網小編解答：即食燕窩裏麵多少都會有一些
這孩紙ㄔ艮乖問#最近朋友送了一些即食燕窩，但是不知道怎麼使用，聽別人說吃這個也是要有正確的方法的，問問別人是怎麼吃的再做吧，好東西不能浪費。大眾養生網小編解答：
純情小男人，問#我現在工作都特別的忙，每天都沒有時間吃飯，老公給我買了一些即食的燕窩，讓我吃，我想了解下即食的燕窩有什麼好處嗎？大眾養生網小編解答：即食的燕窩和
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