香菇麵怎麼做?

作者:sbong16888  時間:2015-01-20 14:21:20  來源: 大眾養生網

香菇因為其營養豐富,味道可口,一直是被大家所喜歡,同時香菇在麵食中也是非常受歡迎的,在麵條中搭配上香菇,讓味道更加鮮美,營養更加豐富,今天小編就為大家講講香菇麵的做法,一起來看看吧!

香菇麵怎麼做?

一、原料:

1.主料:生麵條250 克,雞蛋4 隻,香菇15 克,嫩黃瓜50 克,綠豆芽25 克。

2.調料:醬油、精鹽、蔥花、麻油、素油。

二、製法:

1.將香菇用清水泡發,洗淨切絲。嫩黃瓜去皮、瓤切條。將綠豆芽去雜洗淨。將雞蛋搕入碗內。

2.炒鍋放油燒熱,下蔥花煸香,倒入雞蛋煸炒,炒成碎塊,加入香菇、黃瓜、綠豆芽繼續煸炒、加入醬油、精鹽和適量水燒至入味。

3.將麵條放入沸水鍋煮熟,點冷水煮沸後,撈出盛碗中,澆上香菇雞蛋即成。

按:雞蛋含有豐富的蛋白質,人體吸收率可達99.7%,還含有卵磷脂、維生素、礦物質等成分,具有鎮心、益氣、安五髒、養血的功效。香菇的營養價值很高,含有蛋白質、維生素、礦物質以及膽堿、核酸等物質。能降壓、降膽固醇,降血脂,預防動脈硬化、肝硬化、抗癌,促進人體新陳代謝正常進行,提高人體免疫力,還能防洽多種疾病。配以嫩黃瓜、綠豆芽增加多種維生素。因此香菇麵不僅是很好保健食品,還是很好的健美、延年益壽食品。

通過上麵的分享,大家是不是對香菇麵的做法學會了一些知識,那麼在今後的操作中,大家要細心耐心的按照步驟進行烹飪,一定會製作出美味可口的香菇麵!

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