黃豆芽的生發步驟

作者:shanshan  時間:2015-03-19 14:19:09  來源: 大眾養生網

黃豆芽也算是蔬菜的一種,或許是因為它的味道吸引人吧,也可能是因為它的營養物質豐富,所以,許多人都喜歡吃與黃豆芽搭配在一起烹飪出來的菜肴。同時,也有人想到自己在家製造黃豆芽吃,保證了蔬菜對人體無害,可是,具體要怎麼操作呢?下麵就看小編是怎樣生發黃豆芽的吧。

黃豆芽的生發步驟

工具(原料):黃豆、筐、水

步驟(方法)

1、 選豆。選用顆粒飽滿、色澤黃亮、豆瓣呈青白色的黃豆作原料,病將蟲蛀、黴爛和雜質檢出。

準備一個筐,能漏水的那種,裏麵墊上布,便於透水。用清水將豆子浸泡3~4個小時,然後放掉水,接下來大約10小時澆水一次,一天兩次。氣溫在35度以上,約4天豆芽就能長成了。天氣陰涼時,大約需要7天到10天。

注意事項:1.當豆芽長到15毫米長時澆水要透不留死角,以防紅根、爛根。

2. 掌握好水溫,定時澆水,用水不忽冷忽熱,以防芽根呈紅棕色。

3. 澆水水溫不宜太高,水頭不宜太短,否則會使豆芽隻長根不長梗。

4. 芽長50毫米適應提高水溫,增加熱量以防芽根發黑。

5. 當豆芽將好時,應降低最後三次澆水的水溫,發芽完畢及時取出,以防豆芽出現中間爛的現象。

黃豆芽製作指導:

1.在生發黃豆芽時注意豆芽不要生得過長。

2.烹調黃豆芽切不可加堿,要加少量食醋,這樣才能保持維生素B不減少。

3.烹調過程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽後立刻取出調味食用。

4.加熱豆芽時一定要注意掌握好時間,八成熟即可。沒熟透的豆芽往往帶點澀味,加了醋即能去除澀味,有能保持豆芽爽脆鮮嫩。

黃豆芽的生發過程就可以在上述內容中看得到,黃豆芽的生發過程需要準備的東西不多,但都是必須具備的。再一點,也是最重要的一點,就是要時刻注意文中提到的注意事項,度過了關鍵階段,黃豆芽也就生發好了。

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