雞柳卷做法是什麼?

作者:fyy20  時間:2015-07-20 02:24:11  來源: 大眾養生網

現在很多人喜歡吃肯德基裏麵的食物,尤其是一種叫做雞柳卷的食物,外麵包著一層皮,裏麵是雞肉,有的裏麵還會放入一些蔬菜,如果一起吃的話,將會是很美味的食物。這種食品適合受到很多人的追捧,尤其是小學生特別喜歡吃,為了滿足他們,小編可以介紹一下做法。

雞柳卷

食材:

卷餅材料:中筋粉250g,水90g,鹽2g

雞柳材料:雞胸肉450g,麵包糠300g,麵粉80g,生菜適量,雞蛋2個,檸檬半個,玉米粒15g

調料:鹽7g,黑胡椒2g,千島醬適量

一些小配方要注意以下幾點

1、雞柳買的超市的半成品,醃製好的。沒有的話自己用調料醃製也可以。

2、小餅比餃子皮大一些就好,因為很薄,所以小火,翻個麵就熟了。

3、擀餅的時候正麵擀一下,反麵擀一下,就能兩麵大小一致了。

炸雞柳腐皮卷的做法詳細步驟

1.將豆腐皮剪成長方塊,雞裏脊肉、瘦肉、黃瓜、洋蔥冼淨,切絲;大蒜去皮洗淨拍碎搗成蒜茸。

2.燒熱鍋,爆香蒜茸,將雞柳、瘦肉、豆芽、洋蔥炒熟,再倒入黃瓜及調味料炒勻上碟,晾涼作餡料。

3.將每張豆腐皮抹上適量的餡料包成長方形,兩頭用麵粉封口。

4.炒鍋上火,倒油燒至九成熱時,將豆腐皮卷逐個投放油鍋,快速炸熟,瀝幹油,即可上桌供食。

以上幾種製作雞柳卷的做法,小編相信大部分人都會有所了解了,雞柳卷主要是屬於葷素搭配的食物,但是小編需要補充的是,雞柳卷畢竟是屬於油炸類的食物,裏麵含有的脂肪含量較高,吃太多的話,是會導致發胖的,平時應該注意飲食的調理,避免出現偏食的問題。

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