俗話說得好“冬吃蘿卜夏吃薑”，尤其是白蘿卜常吃可以增強自身免疫力，而且還具有防癌，抗癌等功效，由此可見白蘿卜的食用價值是非常大的，小編在日常生活中就是一個特別愛吃白蘿卜的人，皮膚也變得水靈靈的，那些愛美的女孩了可以試試煮白蘿卜吃，效果非常棒，那麼白蘿卜該怎麼煮呢？
蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
對急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽幹這些症狀，但實際上對於小孩也管用，臨床發現，有些小孩經常隔幾個月就感冒、發燒，完了咽痛，實際上按中醫看來就是一個肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時候經常服用這個湯，也可以清利咽喉把熱毒散開，治好這個病。
有些人嘴唇經常幹裂，吃很多藥抹很多唇膏都不管用，其實這個湯在古代就有記載，橄欖對治療唇幹、焦裂非常管用，所以頻服這個湯，也可以起到這個效果。
1.白蘿卜有治高血壓的功效：白蘿卜750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前兩種原料切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內分2～3次服完。
2.白蘿卜有治哮喘的功效：白蘿卜150克，荸薺50克，豬肺75克。白蘿卜切塊，荸薺、豬肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。
3.白蘿卜能治流行性感冒：白蘿卜250克，米醋適量。
4.白蘿卜有治小兒肺炎的功效：白蘿卜100克，橄欖30克，糯米50克。將橄欖用水洗淨去核，再將白蘿卜洗淨切片，與糯米一同入水熬粥，粥成後候涼食用。
冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時候不要加糖為好哦；
白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦；
在看了小編的詳細介紹之後大家是否已經了解白蘿卜的功效和如何煮白蘿卜了呢，大家可以試試小編教大家的方法，相信您會喜歡的，另外健康的養生還需要配合良好的生活習慣，注意飲食的清淡，結合日常適當的運動才能達到真正的健康養生，祝您健康。
