扇貝炒韭菜的做法

作者:xmdgz  時間:2015-08-24 23:40:26  來源: 大眾養生網

扇貝的營養價值成分豐富,也屬於一種貝殼,平日裏很多愛吃海鮮的朋友們,大家一定經常知道扇貝,扇貝的做法有很多種,比如說清炒扇貝,辣炒扇貝,搭配上很多美味的食材炒出不同口味的扇貝,扇貝當中富含有深海物質而成的,對人體來說,有著相當好的作用,我們來了解一下扇貝炒韭菜的做法。

扇貝炒韭菜的做法

春天裏,吃韭菜是最合適的季節了。韭菜炒雞蛋老少皆宜啊。今天加了新鮮的扇貝,更是鮮的有一套。4月份也是吃扇貝的季節呢,鴛鴦貝,夏威夷貝。

食材

主料韭菜250g 輔料油適量鹽適量雞蛋3個鮮扇貝10隻雞精適量香油適量

步驟

, 韭菜擇淨,洗幹淨,瀝幹水切段備用,雞蛋三個打散,鮮扇貝用流動的水衝洗幹淨

熱鍋涼油,油燒熱,倒入蛋液,快速翻炒成型盛出

炒雞蛋的鍋,放入扇貝翻炒至半熟

加入切好的韭菜段快速翻炒至韭菜8成熟,

加入炒好的雞蛋,用鹽調味後關火

加入雞精和香油出鍋即可

韭菜可以在這個夏天之際,給人們的身體起到降火驅蚊的作用,以致讓我們中暑,有著異常好的功效,所以說呢,扇貝炒韭菜味道好,而且呢,對身體也有著非常好的滋補作用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃