大家都知道,水果裏含有豐富的維生素等營養物質,常吃水果對身體十分有益。而水果裏的這些營養物質主要集中在果汁裏,所以,如今人們常常在家榨果汁喝或者到外麵的奶茶店買果汁喝。但是每種果汁的營養都不一樣,今天給大家推薦一種果汁,那就是橙子獼猴桃汁,下麵我們就來看一下做法吧。
食物原料:
獼猴桃半個,橙子半個
製作方法:
1、將獼猴桃去皮,橙子去皮,核,一起放入果汁機中,攪打;
2、將攪打好的混合液倒入杯中即可。
食譜類別:
感冒
營養經:
獼猴桃被譽為“維C之王”,因其維生素C含量在水果中名列前茅,一個獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。維生素C有間接的促進抗體合成,增強免疫的作用,對增進幼兒對疾病的抵抗力有益。
橙子與獼猴桃都含有豐富的維生素C,橙子高達85%的水分更能補充皮膚中的水分。特別是榨汁後立即飲用,其維生素C的最高。獼猴桃是水果中的“美容聖果”,它富含美顏元素,具有非常好的養顏功效,是女性美容的佳品之一。兩者同食用效果俱佳。
以上的內容便是橙子獼猴桃汁的做法了。其實這橙子獼猴桃汁做法簡單。這款果汁十分鮮美,含有豐富的營養物質,而且具有很多的美容養顏功效,適合很多女性飲用。不過告訴大家,如果吃飯時吃了蝦就不要喝這款果汁,因為果汁裏含有橙汁,會與蝦出現食物相克現象。