經常吃掛麵好嗎？麵條是北方的特色，分為很多的種類的，還有些把蔬菜汁和麵混合放在一起，這樣的麵條的營養成分是比較大的哦，還有就是比較容易保存，而且容易做的就是掛麵了，這樣隨時煮就行了，那麼經常吃這樣的掛麵對身體好不好呢？
第一，麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
第二，麵條有抑製食欲的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易饑餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。
麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體盡可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝髒和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐幹渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。
經常吃掛麵好嗎？麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，隻靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，希望大家能夠科學的飲食。
