馬來炒河粉的功效

作者:xuyan32810  時間:2015-09-25 03:23:55  來源: 大眾養生網

馬來河粉,就是一種來自於馬來的一種美食,馬來就是我們常說的馬來西亞,這個是屬於馬來西亞的簡稱,而馬來西亞吃的食物主要是比較偏清淡,並且沒有辣椒的做法,這樣馬來人才能吃下,而馬來河粉在當地可是很暢銷的,那邊的人很喜歡吃這樣的小吃,因為馬來離大陸很遠,很少吃到大陸美食,那麼這個馬來炒河粉的做法有哪些?

做法一

材料:

熟雞胸肉1/2副、韭菜20公克、豆芽菜30公克、蝦仁60公克、河粉300公克、蛋2個

調料:

辣椒片少許、蒜泥1小匙、甜醬油2小匙、鹹醬油2小匙

做法:

1、將雞胸肉撕成粗絲,豆芽菜洗淨,韭菜洗淨切段備用。

2、起油鍋,用大火爆香蒜泥,加入雞肉絲、蝦仁快炒,再放入河粉、辣椒片、韭菜及鹹、甜醬油,翻炒數下,再將蛋打散從鍋邊淋入,待蛋變熟後加入豆芽菜,翻炒均勻即可盛盤。

做法二

河粉,肉絲,圓白菜,胡蘿卜,杏鮑菇,洋蔥,生抽,老抽,蠔油

做法

1.我做的是幹炒河粉。河粉溫水泡15分鍾,再煮1分鍾。(如果是做拌涼皮可以煮的時間略長一點)

2.煮好的河粉撈出放一點油,拌一下,防粘。

3.然後炒肉絲和你想加的菜。肉絲如果是牛肉,建議加一點孜然仔和胡椒,味道更香。菜一般是放豆芽,但也可以放別的菜。我放了圓白菜,胡蘿卜,杏鮑菇,洋蔥,炒好的肉絲和菜盛出來。

3.炒河粉時,事先把生抽,老抽,蠔油按大約4:2:1的比例調好。也可以根據自己的口味加減。

4.炒鍋加油,比炒菜油略多一點,加青蔥爆香,加河粉,馬上加一半的調料快速翻炒,然後再加入餘下的調料。最後加點鹽調味,加香油或辣椒油。其實炒河粉就是一個把調料和河粉拌均的過程,因為河粉比較易斷,而且愛粘鍋。大火快炒是關鍵。

做法三

材料

河粉適量

輔料:

雞蛋2個豬肉1塊

綠豆芽適量卷心菜適量

調料:

色拉油適量食鹽適量

醬油適量蔥適量

薑適量蒜適量

料酒少許澱粉少許

白糖適量

做法

1。將雞蛋打散,放少許鹽、糖;豬肉切絲,用醬油、澱粉、料酒醃製5分鍾;卷心菜、薑、蒜切絲,蔥切成蔥花備用

2。雞蛋攤餅切成絲備用

3。將肉絲下鍋翻炒至變色撈出備用

4。鍋內留油,放入薑、蒜鮮爆香,放綠豆芽、卷心菜絲翻炒

5。放入河粉略微翻炒,再放入備用的雞蛋絲、肉絲翻炒

6。再加適量的鹽、料酒、醬油調味

7。最後放入蔥花即可

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