人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下麵，就請大家跟著小編一起學做咖喱海鮮炒飯。
1.1杏鮑菇、胡蘿卜、洋蔥、大蒜洗淨切碎。
2.2大米洗淨，用適量清水浸泡。
3.1海鮮變色後盛出備用。
4.2熱鍋冷油，下海鮮滑炒。
5.1大蒜炒香後下胡蘿卜。
6.2用炒過海鮮的油繼續炒大蒜。
7.胡蘿卜炒出紅油後下洋蔥。
8.洋蔥炒變色後下杏鮑菇。
9.杏鮑菇炒軟後下大米、先前炒好的海鮮、咖喱、鹽。
10.炒勻後加水適量。
11.大火燒開後小火燜煮至米飯熟，再將火開大一點燒出鍋巴。
12.大火燒開後小火燜煮至米飯熟，再將火開大一點燒出鍋巴。
現如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了，為什麼呢？因為他們怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現實問題，而這個問題需要你自己來解決。今天，得知咖喱海鮮炒飯全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
