鮮榨果汁是目前飲料裏麵比較受歡迎的,就像芒果檸檬汁,因為鮮榨的果汁味道好並且還有營養。芒果檸檬汁的製作是比較簡單的,可以選用榨汁機進行製作,隔掉渣子即可飲用,有需要的朋友還可以適量加上水和蜂蜜。
主料
芒果3個檸檬1個輔料
蜂蜜適量純淨水適量
製作步驟:
1.檸檬洗幹淨以後切片,放在一個容器裏,倒入適量的蜂蜜浸泡一晚。
2.芒果去皮去核、將果肉放入料理杯
3.把泡好的檸檬片放入。
4.倒入適量的蜂蜜。
5.加適量的純淨水。
6.用料理機打碎。
7.再將飲料過篩,濾掉渣子即可。
檸檬作用:
1.降壓果預防心血管疾病
2.化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁鬱積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
芒果功效:
1、有助預防癌症
由於天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
2、改善大腦功能
芒果富含維生素B6,它對神經係統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有穀氨酰胺,有助於提高人的專注度,並改善記憶。
3、保護肝髒
芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝髒中的毒素。