一、幹豆腐皮怎麼泡
首先,將幹豆腐皮衝洗一遍,注意衝洗的時候不能太用力,然後放進盆裏浸泡。浸泡時間不用過長,避免泡得太軟成糊狀,浸泡後的豆腐皮再切成窄條,可涼拌可炒菜,十分美味!
二、幹豆腐皮的做法
材料:幹豆腐皮,辣椒,大蔥,薑,料酒,醬油,鹽,味精,白砂糖,澱粉,豬油,蒜少量、
做法:
1、將幹豆腐皮切成1厘米寬、5厘米長的條,然後放入水中略煮,喜歡吃嫩嫩的感覺,就多煮一會;
2、尖辣椒切片;
3、炒勺內放油燒熱,下入蔥薑末煸炒變色;
4、下入幹豆腐皮煸炒、
5、加料酒、醬油、精鹽、白糖、老湯200克;
6、待燒透時下入尖辣椒片、味精翻炒;
7、用濕澱粉勾芡,淋明油炒勻,出勺裝盤即成。
三、幹豆腐皮的營養
首先,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。
其次,豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。
再者,對於準媽媽們來說,產後期間食用豆腐皮既能快速恢複身體健康,又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。是產後必備的理想食品哦!
四、幹豆腐皮怎麼挑
優質的幹豆腐皮有以下的特點:
1、外觀:形狀整齊,有彈性,細嫩,擠壓後無液體滲出
2、色澤:乳白或淡黃色,稍有光澤
3、滋味:純正,鹹淡適中
4、氣味:清香
那麼怎麼辨別幹豆腐皮是劣質的呢?
1、外觀:不整齊,粗糙,彈性差。
2、色澤:深黃或略紅或綠,無光澤
3、氣味:餿味、腐臭味
4、滋味:苦、澀、酸等味