雞蛋土豆絲餅的做法是什麼

作者:xiaoli  時間:2017-10-25 21:26:53  來源: 大眾養生網

雞蛋土豆絲餅的做法比較簡單,比較適合早餐食用,能夠提供熱量,還有很好的扛餓的效果,而且比較有營養,做起來也比較省時間,對於上班族來說非常適合製作,下麵我們就來了解一下雞蛋土豆絲餅的做法,我們來看一下這方麵的內容。

雞蛋土豆絲餅的做法是什麼

準備土豆兩個,準備雞蛋兩個,準備適量的油、鹽、黑胡椒粉和蔥。

首先把土豆去皮清洗幹淨,然後用家中的擦絲板擦成細絲,把兩個雞蛋打入土豆絲裏麵,加少許的鹽,加入黑椒粉,再加入蔥花。然後用筷子攪拌均勻。可以再加少許的植物油。

準備一個平底鍋,鍋中加少許植物油,鍋中熱了以後,然後把雞蛋土豆絲糊糊放到鍋中,一麵煎好以後再翻麵煎另一麵,直到把兩麵都煎成金黃的顏色,然後盛出,用刀分成幾等份,這樣雞蛋土豆絲餅的就做好了。

土豆絲裏麵含有比較多的澱粉,所以在煎土豆絲餅的時候一定要用小火,避免出現粘鍋底的情況,雞蛋土豆絲餅的做法非常的簡單,非常適合在早餐吃,再配上一杯牛奶或者豆漿,這樣的早餐的營養是非常標準的。土豆絲裏麵富含澱粉,富含多種維生素和微量元素,雞蛋裏麵富含高蛋白,能夠補充人體的營養所需。

以上簡單的了解了雞蛋土豆絲餅的做法,雞蛋土豆絲的做法比較簡單,非常適合在早餐時候吃,適當的吃一些土豆還有很好的減肥的作用,因為土豆裏麵都是抗性澱粉,隻要在烹製時少放油,就能取得非常好的減肥的功效。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃