秘製的清蒸桂魚

作者:養生專家  時間:2013-02-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

桂花魚肉質豐厚堅實,味道鮮美,富含蛋白質,肉刺少,可補五髒、益脾胃、充氣胃、療虛損,適用於氣血虛弱體質,可治虛勞體弱、腸風下血等症。鱖魚是世界上一種名貴淡水魚類。清蒸桂魚是桂魚的常見烹飪方式,那接下來小編就向大家介紹清蒸桂魚的做法

材料:

桂魚1條(最完美的體重是8~9兩),植物油10克,豬油10克,海鮮醬油20克,白酒5克,薑絲、蔥絲、香菜各少許

做法:

1.將魚清洗幹淨後雙麵各切4到5下花刀,然後將白酒均勻地抹桂魚的兩側,再薄薄地抹上一層豬油,擱一旁稍微醃製10分鍾,讓白酒與魚肉充分融合。

2.將一半的蔥、薑絲均勻鋪於盤底,並將魚擱在上麵後再把剩下的一半蔥薑絲放在魚身上。

3.大火將蒸鍋裏的水燒開後,把魚放入鍋裏,大火蒸上7分鍾。

4.7分鍾後,將火關掉,但並不把鍋蓋打開,讓鍋裏的蒸汽繼續虛蒸8分鍾(這一步讓魚肉鮮嫩的關鍵)

5.蒸魚的同時,可以另取一炒鍋,鍋熱後倒入植物油,油溫7成左右的熱度時,將醬油倒入鍋中,然後立即關火,澆在已經擺上香菜的魚身上。

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