豆瓣鯉魚

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

豆瓣鯉魚

一、簡介:

豆瓣是很受就能買到的食材,今天教給大家一道豆瓣鯉魚的做做,外加嫩豆腐一塊,營養又美味,試著一起做吧。

二、材料:

鯉魚1尾,嫩豆腐1塊,蔥20公克,薑20公克,蒜頭20公克,辣椒20公克,香菜少許,辣豆瓣醬2大匙,米酒2大匙,醬油1大匙,糖2大匙,太白粉1大匙,香油1大匙

三、做法:

1.鯉魚洗淨擦幹水分,在魚身的兩麵上都劃斜刀,放入油鍋中炸熟,撈出瀝幹油分,放入盤中備用。

2.嫩豆腐切丁,蔥、薑、蒜頭、辣椒切細末備用。

3.鍋內放入2大匙油燒熱,先爆香蔥、薑、蒜頭、辣椒、辣豆瓣醬,熗入米酒,再放入醬油、糖及1杯水,煮滾後加入豆腐丁,煮約3分鍾,再用太白粉水勾芡。

4.淋上香油,撒上香菜,起鍋後淋在作法1的鯉魚上即可。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃