生活中有很多事情是不盡人意的，有的人心眼比較小，任何一件事都可能讓自己想不開，結果想來想去身體就出現了上火的症狀，最常見的就是鼻子、嘴巴裏麵起泡，疼的不得了。因為上火的緣故，還會影響到咽喉，導致咽喉腫痛，說話都會感覺特別難受。那麼，上火咽喉幹痛怎麼辦?
咽喉上火的原因
1.飲食：使用辛辣食物，食用羊肉、狗肉等油膩食物都會引起肺火;除此之外，過度的食用蔥、薑、蒜等也會引起肺火。
2.抽煙：抽煙不僅會引起肺火，對咽喉的傷害及身體的傷害也是十分巨大的。
3.作息時間不規律：經常熬夜的人是肺火的高發人群。
4.其他因素：如情緒波動過大、中暑、受涼等同樣會引起肺火。
保健藥草茶
1.桑菊飲：桑葉、杭白菊各5克，放在鍋中，煎約半小時，再放人3克薄荷，煎片刻，對入蜂蜜即可。此茶對於咳嗽、發熱、等症狀頗有療效。
2.陳皮茶：陳皮(最好是鮮橘皮)，白糖適量。將陳皮洗淨撕塊，放人杯內，用開水沏，燜泡，將燜好的陳皮汁倒出加白糖攪勻即可。此茶可以順氣、止咳、化痰，適用於脾虛胃弱，咳嗽氣喘者。
3.玄麥甘桔湯：由玄參、麥冬、桔梗、甘草組成，它可以治療咽喉部幹、疼等症狀，北京中醫醫院耳鼻喉專家劉樹春主任說玄麥甘桔湯是一個藥方，它可以有效的緩解咽喉不適的情況，或者還可以服用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，慢嚴舒檸顆粒為純中藥製劑，具有對嗓子有保護和治療作用的西青果和胖大海等中藥成份，可清熱、潤喉、利咽，且對脾胃偏寒的人群，也比較適宜。
防治方法
咽喉上火經常會引起咽喉幹痛、咳嗽等症狀的出現，那該如何防治咽喉不適呢?
1.注意飲食：多吃清淡、營養豐富的蔬菜水果，像具有潤肺的梨、水分較大的蘋果等，拒絕辛辣油膩的食物。
2.養成良好的生活習慣：早睡早起，盡量不抽煙少喝酒;盡量控製自己的情緒，不要使情緒波動過大。
3.勤喝水：人一天喝的水要不少於500ml，在這基礎上可多喝一點，但注意不要超過3000ml，這樣會引起腎髒的負擔。
