靈芝煲湯通常具有增強體質、鎮靜安神、補益氣血等功效與作用、在日常可以適當的食用。
1、增強體質：在平時使用靈芝煲湯具有增強體質的效果，是由於靈芝當中的營養成分是比較豐富的，都是人體所需要的必要成分，可以增強自身的體質，提高自身免疫力。
2、鎮靜安神：靈芝煲湯具有一定的鎮靜安神效果，可以緩解患者心煩意亂、失眠多夢的症狀。
3、補益氣血：靈芝是一種比較常見的滋補藥物，具有補益氣血的效果，適合於氣血虧虛的人群。
除以上常見功效與作用外，靈芝煲湯也具有美容養顏的功效等，但是不可以一次性喝過多，以免引起胃腸道不適的症狀。
其實沒什麼問#朋友給了我幾支靈芝，讓我煲湯喝，我知道靈芝的營養價值和藥用價值都比較高，我想讓靈芝充分的發揮它的作用，不知道煲什麼湯比較好呢？大眾養生網小編解答：
話像耳邊風問#表弟在中藥材公司的上班，上次回家玩的時候終於把我千呼萬盼的靈芝給我帶回來了的，很多朋友都靈芝不僅具有保健價值，而且煲湯的話還有抗衰老，養顏美容的功
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