曬被子是我們生活中的一個很好很健康的生活習慣，在我們的生活中，我們要經常在太陽充足的情況下去曬一曬我們的被子，因為被子上其實是有很多隻蟎蟲的，這個是我們的肉眼看不到也使我們摸不著的。那麼隻有通過我們去曬被子那麼我們才會把這些蟎蟲等細菌趕走。讓我們過上健康的生活。隻有幹幹淨淨的，我們才會有一個好的睡眠和好的身體。因此曬被子是我們的正確的選擇，曬被子的好處以下將會提到。
即使是非常整潔的人家，每張床上的被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲也至少要有1500萬隻，這些遠遠小於1毫米的蟎蟲，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，並產生造成人體各種過敏的物質。但是蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會很快消失。如果被褥保持原狀，那麼外麵空氣中的潮濕和水分就無法進入，導致各類蟎蟲最終幹渴致死。
研究者普賴特勒夫博士說：“最簡單的辦法就是睡醒之後不要疊被子。這樣被褥裏邊的潮濕氣體很快就會幹燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲就不可能長久生存。”
一到陽光充足的日子，不少人都會把被子拿出來“烤烤”、見見光。誰不願意把被子曬暖一點，晚上蓋著溫暖的被子、聞著陽光的味道甜甜地睡去？真是愜意之極。
被子上吸附了來自空氣和人體的細菌、蟎蟲、塵埃等有害物質，而在潮濕的房間裏“過冬”的被子上有害物質就更多。在陽光燦爛時曬被子，陽光中的紫外線有強大的殺菌作用，在室外陽光的照射和空氣流動的共同作用下，這些有害的病毒、細菌在很短時間內就會被殺滅，從而起到保護人體健康的作用。
先不說曬過的被子蓋上去有多舒服，單說這曬被子對健康就有不少好處呢。本來，晾曬被子就是個講究衛生的好習慣，被子上“吸收”了各種空氣和人體上的細菌、微生物、塵埃、汗漬等對人體有害的物質，這樣下去你的身體怎麼受得了？趕緊把被子拿到陽光下曬一曬，紫外線有強力的殺菌作用，能讓人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒的侵害，因為在陽光和空氣流動的作用下，有害的病毒、細菌在很短時間內就會被殺滅。
不了解情況的人肯定不知道被子裏的細菌和蟎蟲這個秘密吧，我們如果想幹淨的舒適的去休息睡個好覺的話，那我們就要經常選擇曬被子，還要選擇一個陽光明媚的時間和一個幹淨的地點，報我們貼身的被子拿出去曬一曬吧。經常的曬被子會對我們的身體產生很多的好處哦。
