桑葚的新鮮吃法,幫你一夜睡得好!

作者:小妞  時間:2016-05-21 23:35:26  來源: 大眾養生網

最近正是吃桑葚的季節,我們將桑葚當成一種水果,洗洗就用手抓著吃了,吃完就成了“黑手黨”的一員。可是有些人就將這小小的桑葚吃出了花樣!咱來看看這小桑葚都有什麼本事?

桑葚的新鮮吃法,幫你一夜睡得好!


桑葚膏

龜苓膏、秋梨膏大家都聽說過,今天先要介紹給大家的就是桑椹膏。雖然桑葚膏並不出名,但是人家可有著悠久的曆史呢。晚清的《飼鶴亭集方》中就已經有記載,桑椹膏還是進貢皇室的補品呢。

桑椹膏的功效:桑椹膏對於心腎不交而引起的失眠效果非常顯著,心腎不交主要表現是多夢、醒得早。因為桑葚本身有補肝,益腎,熄風,滋陰的作用。所以桑椹膏有助於緩解這種症狀。

為什麼做成膏?

因為桑葚性涼,吃多了對年紀大的人和胃腸不好的人有刺激。其二,新鮮桑葚不易保存,做成膏以後便於保存不容易變質而且不會影響藥效。


桑椹膏做法:

1、先用榨汁機把桑葚打成漿;

2、鍋裏不倒油,小火加熱;

3、把桑葚漿倒入鍋裏,然後再把蜂蜜倒鍋中,一起翻炒,等鍋裏的桑葚和蜂蜜炒得像膏一樣,這桑葚膏就做好了。

若是認為做桑葚膏比較麻煩可以用桑葚煮水,用鮮桑葚60克,加水適量,煮沸後再小火煎煮10分鍾就可以了!

桑葚的新鮮吃法,幫你一夜睡得好!


桑葚茶

這桑葚膏針對的是失眠多夢,醒得早類型的失眠,可是有些人早上起來發現床單濕漉漉的,出了好多汗啊,這晚上盜汗,也可以用桑葚來解決。但是僅僅是桑葚就不太夠了,還要加上他的小夥伴五味子。桑葚有滋陰的作用,五味子同樣有滋肝養腎的作用,兩者強強結合,效果杠杠滴!

做法:五味子15克熬15分鍾,再放入鮮桑葚30克煮5分鍾即可(一天用量)。

小貼士:一日一次,睡前服用。可連服710天。


桑葚酒

失眠的類型可不僅僅是這兩種啊,有的人失眠的情況比較特殊,是被動的失眠。晚上容易抽筋,一抽筋這大半宿都睡不好了。

中醫認為,抽筋是由於筋脈中缺少了養分,不能養筋,所以抽筋了。肝主筋,腎主骨,桑葚有養肝的功效,所以對於夜裏抽筋,為您推薦一款桑葚酒。李時珍《本草綱目》記載到“搗汁飲,解酒中毒;釀酒服,利水氣、消腫。”


做法:

將容器洗幹淨,桑葚洗淨之後曬幹;桑葚放到容器裏,可以放一些冰糖,再倒入高度白酒,白酒一定要沒過桑葚,把桑葚完全泡到酒裏,有新鮮桑葚的季節最好用鮮桑葚,泡出來的酒味道比較好,沒有桑葚的季節也可以用幹桑葚。

注意:放在陰涼處,可以晃動,一周後即可飲用。糖尿病患者可以不加冰糖,白酒要在42度以上。

酒精過敏的朋友不適合飲用桑葚酒,不怕。腿抽筋咱也可以外用治療,可以采用泡腳的方法。

原料:幹桑葚20克,牛膝15克。

做法:先煮牛膝15分鍾,再加入幹桑葚煮10分鍾即可。

注意:泡腳要泡到小腿、膝蓋的位置,整個腿都應該洗洗,疏通效果更好哦。

小貼士:

1、糖尿病人不能多吃。

2、桑葚性寒,體質虛寒、老人、小孩慎服。

3、經過炮製的幹桑葚用量是鮮桑葚的一半。


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