寶寶經常生病要加強自己的抵抗力,平時可以從以下方麵進行改善:
1、孩子接種肺炎疫苗時,適當免疫,可保護孩子免於大多數肺炎球菌的感染。
2、孩子盡量避免去人多的公共場所,特別是在疾病流行季節,容易交叉感染而生病。
3、孩子要多運動,多鍛煉身體,增強抵抗力。
4、注重飲食營養,飲食的目的是讓身體獲取各種營養物質,而營養與身體健康密切相關。孩子要盡量避免厭食、偏食,如果孩子缺乏蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等,就會出現免疫功能差。減少含糖的食物,糖會降低白細胞的活力,削弱它們對細菌的反應能力。
5、孩子一定要有充足的睡眠。