哺乳期通常可以適量的吃春芽，適量的吃春芽對於身體健康具有一定的益處。
春芽裏麵含有豐富的維生素C、維生素B、維生素E、碳水化合物、蛋白質、微量元素等多種營養成分。哺乳期適量的吃春芽，能夠有效起到健脾開胃、提神醒腦的作用，能夠有效提高睡眠質量，同時還不會影響乳汁分泌。
哺乳期，通常需要合理調整飲食，飲食需要以清淡含有豐富營養食物為主，同時還需要養成良好的作息習慣，盡量避免長期熬夜，養成早睡早起好習慣。
哺乳期吃春芽可不可以
作者：huang 時間：2018-03-31 16:39:53 來源：
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