食物種類繁多，人們挑選起來感到非常的吃力，因為生活中逐漸出現一些新的食物品種，讓對其不的人難以下手，例如，秋葵就是一種近年來逐漸流行起來的美味蔬菜，其味道鮮爽可口，非常適合腸胃不舒服的人士食用，例如，月子產婦可以吃秋葵嗎？
秋葵作為一種營養價值非常高，而且還具備很多醫療功效的一種食物，這種食物受到了很多人是的青睞，隨著人們健康意識到逐漸提升，一些知名度非常高，而且營養成分非常高的食物也就成為了人們的首選食物，而這些食物就包括我們非常熟悉的的秋葵。那麼產物可以吃秋葵嗎?事實上完全是可以的，可以及時的補充給產婦一定的營養，讓產婦更加健康的做完月子。
月子期間很多媽媽承擔母乳喂養的重任，飲食上也是優先選擇泌乳效果好的食物。通常情況下泌乳和脂肪攝入含量兩者兼比較難，大多數人的觀念中雞湯、黃豆豬蹄湯這些才是哺乳期的媽媽應該吃的食物，這些的確有催乳的效果但增肥的效果也很顯著。
秋葵是營養豐富的綠色蔬菜，其中含有多種人體需要的礦物質成分，尤其是鈣和鉀的含量很高，在綠色蔬菜中很少有能和秋葵蛋白質含量相媲美的，它的蛋白質是合成母乳的主要成分，能夠提高母乳的質量。
想要吃秋葵催乳的媽媽在烹飪的時候需要注意，最好不要添加一些刺激性的調味品，例如花椒、辣椒類的有回奶效果的食物。
