為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好，一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣盡早改過來，把寶寶的生物鍾調整過來，家長可以利用下麵的方法逐步進行：
1、白天盡量不要給寶寶睡覺
白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍，或者讓寶寶待在光線充足的地方，讓寶寶不容易入睡;到了晚上就盡量把房間的燈光調暗，保持安靜，使寶寶盡快睡覺。
2、置之不理
寶寶夜晚不睡覺，哭鬧不止，隻要確定寶寶沒有不舒服，是屬於情緒性的哭鬧，想要人撫慰時，父母可置之不理，但要靜靜地在旁邊觀察，待寶寶哭累了，自然就會睡覺。經過一段時間後，寶寶會意識到，當睜開眼黑漆漆的時候，就是睡覺的時候。父母隻要堅持，就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。
嬰兒晚上不睡覺，做父母的是不是感到很累的，孩子晚上不睡覺，自己的睡眠質量當然也不會好，長時間下來，身體肯定會受影響，以上的方法大家應該嚐試一下，能夠有效的改善孩子晚上睡眠的質量，隻有晚上睡好覺了，白天才會有精神，才能夠健康的成長。
剛出生的寶寶會有白天睡晚上不睡的習慣，因為新生兒在母體內時，就是想睡就睡，沒有白天和晚上的區別，所以就會出現白天睡晚上睡不著的現象，剛出生的嬰兒隻會白天睡得多，
寶寶晚上睡覺不踏實可能因為晚上想喝奶了，也可能是尿或者大便了，再因為環境不安靜造成無法睡的安穩，還可能寶寶身體不適，發燒感冒之類造成，家長需要第一時間帶孩子看醫
像你孩子這樣的情況，是你讓他白天睡的時間太長造成的，因為寶寶，每天的任務除了吃喝就是拉尿，最重要的就是睡覺，你每天白天少讓他睡，晚上睡的時間就長一些，白天你也可
寶寶會出現晝夜顛倒的情況，是一種嬰兒中常見的睡眠障礙。我們通過平時的注意，一般就可以矯正過來。當白天寶寶想要睡覺的時候，可以和他說說話，逗他玩，用顏色鮮豔的玩具
孩子晚上不睡覺，一般都是由於身體還有心理兩方麵導致的，如果是身體上，那麼說明受到了一定的驚嚇，然後導致的，一般是需要給孩子足夠的安全感，然後提高身體的免疫力，使
寶寶這種情況考慮是缺鈣引起的，缺鈣的寶寶晚上容易哭鬧，入睡困難，睡眠時間比正常寶寶要少，所以你可以給寶寶多補鈣，給寶寶吃兒童型的鈣劑。還需要給寶寶補充維生素D，
