孕婦能吃安康魚嗎

作者:小翼  時間:2014-06-24 10:05:50  來源: 大眾養生網

孕婦一般能吃安康魚,但是要避免一次性攝入過多。

安康魚屬於是生活中比較常見的魚類,肉質比較鮮嫩,容易被機體吸收以及消化,並且裏麵具有不飽和脂肪酸以及蛋白質成分,裏麵的DNA可以促進胎兒的腦部正常發育,也可以補充孕婦身體所需要的營養成分。適當節日的情況下,可以通過胎盤轉化營養,給胎兒補充所需要的成分,也可以促進視神經的發育。在吃的時候要避免攝入過多,吃多了之後可能會對腸胃的消化造成影響。

在生活中需要養成良好的睡眠習慣,也需要定期去醫院做孕檢。

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