孕婦謹防熱射病一般需要注意生活規律、心態平和、飲食調整等。
1、生活規律：在懷孕期間生活一定要注意規律，避免長期熬夜，要養成早睡早起，好習慣適當增加力所能及體育鍛煉活動有助於提高機體溫調節功能，避免吹風扇、空調等。
2、心態平和：在懷孕期間心理、精神方麵可能會有明顯異常伴有煩躁激動等症狀，首先需要保持平和心態，可以通過適當聽舒緩音樂，積極與熱射病抗衡。
3、飲食調整：在懷孕期間消化功能一般比較差，所以在飲食上要以清淡容易消化食物為主，可以吃豆製品、瘦肉、雞蛋、蝦肉、魚肉等。
除以上注意事項，平時還需要注意防暑要避濕等。
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