孕婦可以吃豌豆苗嗎

作者:小雨  時間:2014-07-21 17:11:28  來源: 大眾養生網

孕婦通常是可以吃豌豆苗的,但建議適當的吃,避免對自身造成影響。

豌豆苗中含有豐富的維生素,氨基酸,膳食纖維,礦物質元素等營養物質,人體食用之後通常可以提高身體的免疫力,同時豌豆苗中含有的營養物質還可以起到消腫,止痛,利尿,促進消化等好處。

由於豌豆苗屬於寒性食物,建議孕婦在吃的時候避免過多的吃,可能會增加胃腸功能負擔,出現腹痛,腹脹或者腹瀉等情況較為嚴重,還可能會導致出現影響胎兒發育現象。建議孕婦根據自身選擇食用量。

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