懷孕可以吃山竹嗎

作者:小白  時間:2014-07-23 12:15:58  來源: 大眾養生網

懷孕可以吃山竹嗎?這個問題對於很多孕婦來說都是非常重要的,而且也是大部分孕婦急於的一個問題。對於孕婦來說,平時不光要注意自己的身體,而且還要注意自己的起居,除此之外,飲食方麵也是需要密切留意的。因為,對於孕婦來說,有很多食品是不可以吃的,就算有些是一般人都可以吃的食物,她們也不可以吃。

孕婦的飲食禁忌有很多,一般的幾點對於孕婦來說基本都是的,但是山竹是否能吃,這點對於很多人來說,都是不知道的,當然這中間也是包括孕婦自己也是不的。這主要是因為山竹在我們的生活中並不常見,而一般人吃到山竹的機會也是不多的。所以,下麵就來說說孕婦是否可以吃山竹這個問題。

正常體質的孕婦是可以吃山竹的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠為孕婦補充很多身體需要的營養。山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮之後,吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。

孕婦吃山竹的注意事項

1、山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心髒病的孕婦要少吃

3、山竹性寒涼,因此體質虛寒的孕婦要少吃

4、山竹富含纖維素,過多食用會引起便秘,便秘的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷,可以煮著吃或是做菜,水果也可以入菜的。

6、孕婦能吃山竹,但是必定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個為宜。

所以,通過上麵的,我們可以知道了,對於正常體質的孕婦而言,都是可以吃山竹的,而且適當地食用山竹對於她們的身體也是有好處的,山竹能夠補充她們日常所需的維生素以及一些微量元素。但是孕婦們在吃山竹的時候必須要注意,每天不能超過三個,而且吃山竹的時候是不可以吃西瓜、白菜、芥菜之類的食物的。

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