月子裏可以喝蜂蜜水嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-09 15:47:24  來源: 大眾養生網

月子裏可以適當喝一些蜂蜜水,由於蜂蜜中含糖量比較高,一定要避免喝過多蜂蜜水,防止上火。

蜂蜜是一種天然營養物質,不僅含有果糖,同時還有大量維生素、微量元素、礦物質等元素,月子期間產婦身體比較虛弱,適量喝一些蜂蜜水能夠補充身體所需營養,同時還可以為身體補充能量,提高機體免疫力。

如果女性在坐月子期間活動較少,可能會出現便秘時間,喝一些蜂蜜水,還可以起到潤腸通便的效果改善。孕婦在月子期間如果有失眠情況,喝蜂蜜水還可以緩解失眠症狀。

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