孕婦能吃大蔥嗎

作者:小翼  時間:2014-08-12 16:33:39  來源: 大眾養生網

孕婦一般是能夠吃大蔥,但是一定要控製好攝入量。

大蔥屬於日常生活中比較常見的一種蔬菜,其中裏麵含有維生素、蛋白質等營養物質,適當的吃一些大蔥能夠起到殺菌作用,而且也可以預防感冒的發生,所以在懷孕期間可以適當的吃一些,但是大蔥屬於一種辛辣刺激性食物,所以在吃的時候要避免一次性吃得過多,以免導致腸胃受到刺激引起腸胃不適。

在懷孕期間飲食上一定要多樣化,可以多吃優質蛋白的食物,比如魚肉、瘦肉、雞蛋等,同時也可以多吃新鮮瓜果蔬菜,比如蘋果、獼猴桃、火龍果等等。

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