產婦能吃河蝦嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-26 15:32:30  來源: 大眾養生網

產婦在生活中是可以適當的吃一些河蝦的,因為河蝦這種東西對於產婦來說是比較有營養價值,所以我們建議大家在生活中應該要對於文章解釋的內容有一定的,這樣你們才能夠照顧好你們的妻子。

蝦的蛋白質含量和鈣的含量都較高,隻要產婦吃著不過敏的話,那是完全可以的。不過,在吃時一定要煮透了。

產婦是可以吃河蝦的,沒有問題的,但一定要做熟的,食物要多樣化的,不能挑食了。孕期要多吃新鮮的水果蔬菜比較好的,營養也要全麵的,多喝點湯類,有利於分泌更多的乳汁的。如果沒有對蝦不過敏,而進食之後寶寶也沒有異常症狀的話,是可以吃的,如果對河蝦過敏的話應該禁止食用,加強營養,多喝營養湯類,注意休息,注意衛生。

蝦肉營養極為豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,是孕產婦的健康食物和營養佳品。因此產婦坐月子是能吃蝦的。產婦坐月子吃蝦好處多多,蝦的通乳作用較強,尤其值得一提的是,孕產婦常食蝦皮,有很好的補鈣作用,可防治骨質疏鬆,飯菜裏放一些蝦皮,對提高食欲和增強體質都很有好處。

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