孕婦可以吃蔥薑蒜嗎

作者:小王  時間:2014-09-03 16:04:07  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以吃蔥薑蒜,但不要吃太多。

蔥、薑、蒜是比較常見的調味蔬菜,裏麵還有,膳食纖維、糖類、維生素a以及蛋白質等成分,有很高的營養價值,在懷孕期間孕婦可以適量的吃一些蔥薑蒜,能夠起到溫中散寒的作用,有助於增進食欲,不要吃太多,因為蔥薑蒜屬於辛辣刺激的食物,吃太多容易出現上火,還可能會刺激子宮收縮,出現流產的情況。

懷孕期間要保持營養全麵,避免偏食挑食,禁止吸煙喝酒,做好保暖工作,預防受涼感冒,定期到醫院進行產檢。

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