可以吃蓮子的!蓮子對產後和術後的身體恢複都很有效果。可以加血紅棗這樣還有補脾益氣活血的效果。坐月子肯定會進補,也就容易上火,但這火未必是實火,很有可能是虛火。舌苔白表明體內有寒氣,可能體質為上燥下寒,所以感覺有火。治療主要不在於敗火,而是改變上燥下寒的不平衡,適當泡腳會有助於降虛火。飲食適當清淡,葷素搭配比較好。
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食,百病可祛,因它“享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也”。蓮子藥性:性平、味甘澀,人心、脾、腎、大腸經。
蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。