牙齒護理一般可以通過注意口腔衛生、正確咀嚼、合理飲食等方式來進行護理。建議合理飲食，注意口腔衛生。
1、注意口腔衛生：如果在日常生活當中不注意口腔衛生，導致食物殘留所出現的輕微牙菌斑，可以通過早晚勤刷牙來進行改善。
2、正確咀嚼：在飲食的過程當中，如果經常使用單側牙齒，可能會出現側牙齒和麵部肌肉變形的現象。在飲食的過程當中要交替使用兩側牙齒進行緩解。
3、合理飲食：不合理的飲食結構，有可能會出現牙齒表麵受損，所以要注意清淡飲食，多吃一些還有蛋白質，維生素比較多的食物。
除此之外，還要定期做口腔檢查等。建議飯後及時胸口，避免細菌殘留，出現口腔異味。
拔牙之後刷牙的時間，也是需要進行安排的，這樣對於牙齒的恢複才會比較好，拔牙後的當天是不可以刷牙的，但是可以用淡的鹽水來清潔一下牙齒，在第二天的時候可以輕柔地刷一
用醋刷牙並不能讓自己的牙齒變得比較白，而且經常的食用醋刷牙的話，就會比較容易造成自己的牙齒上麵的鈣流失，也就是會造成自己的牙齒變得比較鬆軟，所以自己平時的時候，
剛洗完牙最好不要刷牙，洗完牙後應該在24小時以後才可以刷牙，如果在剛剛洗完牙以後立刻刷牙的話，可能會出現流血現象，所以應該等24小時以後再進行刷牙。洗牙對牙齒的
被遺忘而巳問#我因為總是感覺牙齒有點發黃就在今天早上去醫院做了一個洗牙。現在我已經洗牙完畢了，我喜歡在睡覺前刷牙的，洗牙以後還可以刷牙嗎？大眾養生網小編解答：你
在我看來，每天用鹽刷牙對牙齒不好，因為鹽水裏麵含有很富的化學物質，與水混合以後肯定會起化學反應，當你用它來刷牙時候肯定會對牙造成傷害，牙是人體很重要的一種組成部
食用鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉可以參與一定的化學反應或者是催化一些反應的發生。牙結石是由於長期的進食後未及時清除食物殘渣引起的細菌滋生發生牙結石、牙菌斑等，不
