經期吃紅糖還是赤砂糖

作者:xiaona  時間:2019-09-11 08:34:35  來源: 大眾養生網

經期一般是可以吃紅糖或者赤砂糖的,兩種糖裏麵的成分是一樣的。

兩種糖都可以起到補血的作用,而且還可以達到益氣的效果,一般是從甘蔗中提取而來,具有補血益氣、益氣驅寒的作用,能夠有效期間出現的月經不暢以及痛經的表現,在使用的時候可以用開水來衝泡。對糖尿病的患者來說,盡量不要服用,以免導致血糖升高,引起不必要的麻煩。

適當的吃紅糖以及赤砂糖,可以幫助補充人體上必需的氨基酸,月經期間還要注意腹部保暖,也可以多吃一些溫和的食物。

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