經期能吃馬蹄嗎

作者:小白  時間:2014-08-22 12:48:55  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是可以吃馬蹄的,可以幫助維持生理功能的運行。

馬蹄是屬於一種高蛋白營養的食品,可以幫助促進體內的新陳代謝,調節體內的酸堿平衡,也可以有效的緩解經期失血過多引起的貧血,可以起到補氣補血的效果。口感也會比較清甜,同時還可以起到利尿通便的作用,所以在經期吃馬蹄一般不會影響到月經。

經期的女性也要避免同房,同時還要加強個人的衛生護理,勤換內褲,飲食方麵還可以多吃瘦肉、雞蛋等食物,可以增強體質,提高身體免疫力。

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