經期能吃熱幹麵嗎

作者:小雨  時間:2014-08-29 13:31:52  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是可以吃熱幹麵的,由於熱幹麵是屬於辛辣的食物,所以要避免多吃。

熱幹麵的醬汁一般都是辛辣的,經期是要避免吃辛辣食品的。適當吃一般是可以的,但是要避免過量食用,以免對身體產生不適的影響,比如出現痛經和月經量增多的情況。經期應該多吃一些富含鐵的食品,可以幫助補氣補血。

經期可以適當喝紅糖薑水,有利於緩解肚子疼痛的現象,同時還要多吃蛋白質含量高的食物,能夠增強體質,提高身體免疫力,盡量不要吃生冷的食物。

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